MUNICH - Workshops/Courses
During the workshop, we go through simple but effective yogic exercises to have an idea of how to reactivate the endocrine glands and start to regularly practice by yourself at home. The workshop price includes the study material for home practice and the extra 90 minutes of practice with me after the workshop, at any time will suit us.

During the course, you will learn the sequence of effective yogic exercises including the exercises against stress and exercises on how to harmonize the body energy. You can start with your practice own directly after the first lesson. In the second and third lesson we will repeat the exercise from the previous lesson and learn the new ones. The last lesson of the course will be the review class.

The HY sequence is suitable for everyone of any age. To have good and fast results is recommended by the author of HY, Dinah Rodrigues, to practice the sequence at least 3-4x per week.

No previous yoga experiences are needed!


PRAHA - víkendový seminář
Během semináře se naučíte sestavu velice účinných cviků, které budete moci po absolvování semináře praktikovat v pohodlí domova či kdekoliv vám bude příjemně. Pravidelné cvičení reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což napomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů. Čím častěji si zacvičíte, tím rychleji se dostaví výsledky. Doporučuje se cvičit alespoň 3-4x týdně.
Cviky jsou jednoduché a zvládnou je ženy i muži všech věkových kategorií. Není zapotřebí mít předchozí zkušenosti s jógou. Součástí výuky jsou takévelice účinné protistresové cviky, které lze praktikovat kdykoliv během dne. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma.

MUNICH - Workshops/Courses
During the workshop, we go through simple but effective yogic exercises to have an idea of how to reactivate the endocrine glands and start to regularly practice by yourself at home. The workshop price includes the study material for home practice and the extra 90 minutes of practice with me after the workshop, at any time will suit us.

During the course, you will learn the sequence of effective yogic exercises including the exercises against stress and exercises on how to harmonize the body energy. You can start with your practice own directly after the first lesson. In the second and third lesson we will repeat the exercise from the previous lesson and learn the new ones. The last lesson of the course will be the review class.

The HY sequence is suitable for everyone of any age. To have good and fast results is recommended by the author of HY, Dinah Rodrigues, to practice the sequence at least 3-4x per week.

No previous yoga experiences are needed!


PRAHA - víkendový seminář
Během semináře se naučíte sestavu velice účinných cviků, které budete moci po absolvování semináře praktikovat v pohodlí domova či kdekoliv vám bude příjemně. Pravidelné cvičení reaktivuje přirozeným způsobem produkci hormonů žláz s vnitřní sekrecí, což napomáhá harmonizovat hormonální systém a eliminovat příznaky nízkých hladin hormonů. Čím častěji si zacvičíte, tím rychleji se dostaví výsledky. Doporučuje se cvičit alespoň 3-4x týdně.
Cviky jsou jednoduché a zvládnou je ženy i muži všech věkových kategorií. Není zapotřebí mít předchozí zkušenosti s jógou. Součástí výuky jsou takévelice účinné protistresové cviky, které lze praktikovat kdykoliv během dne. Výukové materiály pro cvičení doma obdržíte zdarma.